14天逆轉勝營養計畫－人體實驗室

值得推薦的運動好書－喬科維奇身心健康書

本書作者貴為世界網球冠軍，但語氣平舖直敘，淺顯易懂，深入淺出，沒談到艱深的訓練法則，但看完後會激勵你的鬥志，不只在運動，連同人生的目標。

本書閱讀於2014年中，接著我照著書本做：兩週戒掉麩質食物，至於什麼是麩質食物，讀者要舉一而三上網查，不然我寫不完啊！基本上，麩質食物包含了麵包、麵食、餅乾、西點等醣類食物；但作為業餘的單車騎士，得有好的醣類才有充沛的燃料，而不吃麥類的我，改吃米飯、番薯、南瓜等作為醣類來源。

親愛的，我們不宴客好嗎？

結婚是兩個人的事，也可以放大到兩個家庭、家族，或甚至是八竿子打不著的親戚。

關於世昌跟美雯的結婚，我們很高興在與雙方家庭溝通後，不辦理任何結婚相關儀式，當然沒有迎娶、提親、宴客等，我們雙方家庭認識、吃飯，在歡愉而簡單中結束了。還有，我們也沒請婚紗公司拍那夢幻婚紗。

年假＋婚假－滑雪、吃鮭魚、喝咖啡…

到溫哥華的Grouse Mountain滑雪。Photo：Chloe Wang 

來一場美、加自由行

身為自行車雜誌編輯，我們最大的福利是可以雲遊四海，在單車身活工作的日子，我曾多次出差到德國、西班牙、美國、泰國、寮國、日本等，中國大陸則是像逛灶咖一樣；雖然我們錢賺得不多，但至少能賺到玩，我總是這麼安慰自己。

但我太太至今只出國一次，還是跟團的。我出國時她總是孤單的在家打掃，她想來一趟歐美自由行。

自行車賽之求婚指南

結婚乃人生大事，跨越了愛情，結合了親情，開啟了人生的新起點。

我從小到大就沒計畫過會在大庭廣眾下向女友求婚，國小的作文裡也沒這麼寫過，這或許是因為我是一位採訪記者的關係，我都是以第三者的身分來紀錄別人的故事，我們永遠藏身於舞台後。

台中IKEA初體驗－Family Day

台灣最大的IKEA家具將在9月5日正式開幕，而在今天我已經搶先踩線，因為在9月1日是IKEA員工的Family Day，其員工可讓3名親友入內參觀。我每次經過這座佔地1萬1千坪的大型賣場，在不到兩年的時間就從頭興建至完工，真令人驚嘆，正所謂有錢好辦事。

對了，這塊地的前身是惠文花市，而台中IKEA也非直營，是由港商投資興建，據我朋友所示台灣的4間IKEA都是加盟的。